多吃八种食物有效防抑郁

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2016-04-05 19:31:52 来源:

   【导读】多吃八种食物有效防抑郁,患上抑郁的人群太久,没有,有什么食物要能你会们歌词 吃掉抑郁症呢?精神科医生为我们都都我们都都我们都都 列举出8种抗抑郁的食物,我们都都我们都都我们都都 不妨平日里多吃或多或少。

  多吃八种食物有效防抑郁

  1、深海鱼

  专家说,一般住在海边的人都比较快乐,不但是我我可能大海你会神清气爽,还可能我们都都我们都都我们都都 把当作主食。有研究发现,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能不能 让身体分泌出更多要能带来快乐情绪的血清素。