营养与衰弱的关系:蛋白质摄取、营养补充、维生素D和运动对老年人肌肉代谢的影响

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衰弱是这种老年综合症,可预测老年人残疾的地处、发病率和死亡率,它是这种残疾前具体情况,是可逆的。这篇综述的目的是评估营养咋样影响发展中衰弱及其治疗的风险。

当我们搜索了还还有一个 数据库PubMedWeb of Science。当我们对65岁以上的人群进行了流行病学研究和临床试验。当我们包括32个研究,共有超过80000名参与者。衰弱的患病率从社区老年人的15%到就医老年人的54%

此外,衰弱的患病率在营养不良的老年人中不成比例地高。营养不良在老年人群中非常普遍,是引发虚弱的主要风险因素之一。一还还有一个 良好的营养具体情况,在必要时补充几瓶营养素和微量营养素,可减少发展中衰弱的风险。

体育锻炼已被证明还要能改善机体的功能具体情况,利于预防衰弱,因此是扭转衰弱的有效治疗手段。

尽管饱含了几瓶的相关研究,这篇综述仍有很多局限性。首先,研究设计的变异性和它们的不同目的降低了它们的可比性。其次,很多研究如此 充分定义衰弱。营养不良与衰弱的地处有关。筛查和早期诊断老年人营养不良和衰弱利于预防身体残疾的地处。有效的治疗是基于纠正宏观和微量营养素的不足和体育锻炼。

参考文献:Artaza-Artabe I, Sáez-López P, Sánchez-Hernández N, et al. The relationship between nutrition and frailty: Effects of protein intake, nutritional supplementation, vitamin D and exercise on muscle metabolism in the elderly. A systematic review[J]. Maturitas, 2016, 93:89-99.