十一节后减肥瘦身食谱介绍

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   快一点 十一就现在开始了,相信我们又大吃大喝了吧?相信我们肯定又忘了保持身材这回事了吧?相信我们肯定又胖了一圈了吧?望着那末肥的肚子,如可可不可不可以 减赘肉减下去呢?一起来看两款十一节后减肥瘦身食谱的相关介绍,为你带来节后的轻身盛宴。

  减肥食谱之番茄牛肉片——利尿消肿

  材料:

  鲜番茄500克,嫩牛肉5000克,葱、姜各5克,植物油10克,水淀粉5克,鸡蛋清5克,精盐、味精、黄酒各适量。

  做法:

  1.将牛肉切成薄片,加黄酒、精盐抓均匀,上加鸡蛋清、水淀粉抓均匀。

  2.鲜番茄洗净,切成小块;葱、姜切末。

  3.炒勺内加植物油,烧至五成热时加葱、姜末炒出香味,放满牛肉翻炒,烹入黄酒、清汤稍煨,加番茄块、精盐炒熟即成。

  特点:

  味道鲜美,具有健胃消食 、利尿消肿之功效。

  干烧玉兰片——消解滑腻

  材料:

  水发玉兰片500克,榨菜20克,香菜5克,清汤500毫升,植物油、味精、酱油各适量,葱、姜几瓶。

  做法:

  1.将玉兰片切好后放满沸水锅中烫过,梦见挖坟墓放满清凉水中浸泡;榨菜切成似小象眼片,香菜切段,葱、姜切末。

  2.勺内加植物油,烧至五成热时,加葱、姜末炒出香味,加玉兰片稍炒几下,加酱油、清汤、榨菜用小火烧到透时,上加味精,盛入盘内即成。

  特点:

  味道鲜美,具有清肺化热、消解滑腻之功效。

  十一长假少不了我们之间的聚会,吃哪些地方减肥食谱瘦身又美味呢?后边这两道小编教你简单制作的两款减肥食谱,假期吃最适合,强劲刮油又消肿,赶一起来尝试一下吧!不但都必须减肥,对健康还很有帮助哦。