自制营养减肥蔬果汁美味效果超级好

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2015-05-06 21:02:34 来源:天天养生

  【导读】自制营养减肥蔬果汁美味效果超级好,蔬菜水果含高富足营养素促使瘦身,做成减肥果汁、减肥蔬菜汁是常见的吃法。今天小编就介绍自制营养减肥蔬果汁美味效果超级好。

  番茄苹果手机6汁

  准备材料:番茄2200克,苹果手机6200克,柠檬汁、乳酸饮料

  具体做法:苹果手机6去皮核切块,番茄切块,一起去放人榨汁机中榨成汁,放上杯中。往杯中加入柠檬汁和乳酸饮料搅匀即可饮用。

  减肥功效:含高各种维生素A和矿物质的苹果手机6,对于肌肤的美丽光泽,与保持身材有很大的助益。番茄则含高维生素A,同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

  芦荟蜂蜜汁

  准备材料:芦荟2200克,蜂蜜、柠檬汁

  具体做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放上榨汁机中,榨成鲜汁,添加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

  减肥功效:芦荟有泻火、解毒、化瘀及治疗便秘等药用,此外它还具有极高的美容价值。常喝芦荟蜂蜜水不仅能减肥,还能紧致肌肤哦。

  

  自制营养减肥蔬果汁美味效果超级好

  苹果手机6淮山汁

  准备材料:苹果手机6半个,新鲜淮山四两,蜜糖半汤匙

  具体做法:将苹果手机6去皮去籽后切成粒状,有后后 把淮山去皮,切成粒状。把苹果手机6粒和淮山粒一起去放上果汁机中,加入适量蜂蜜,有后后 搅拌打匀成汁即可。

  减肥功效:苹果手机6含高独特的果酸,可不不能加速代谢,减少体内脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。

  橙汁酸奶

  准备材料:鲜橙另一另另一个,蜂蜜,酸奶

  具体做法:将鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。

  减肥功效:酸奶不能改善肠胃消化功能,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,减肥一起去能外理细胞老化,使皮肤白晰而健康。

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