味道越怪越养人 细数6种健康食物

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2013-12-03 20:39:21 来源:环球网

  大家都喜欢吃甜美、精细、香浓的食物,好像很少大家不喜欢苦苦的食物。有也不,大家知道吗,其实所以的食物其实味道完整都在很纯正,有也不却对人体养生保健有很好的辅助作用。现在,大家的饮食形状可能性完整不一样,所以大家平常吃一点含糖量 怪的食物会促使人体养生保健。

  一、涩味食物

  未熟的柿子、紫色的红心红心红心红心弥胡桃 皮,哪些完整都在涩味很糙的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。哪些物质完整都在强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅没人,同本身水果,发涩的品种营养价值更高,比如,苦苦的小苹果5就比大而甜的富士苹果5好。

  健康小知识:

  涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对男人来说真的非常不可多得的美容食物。