蔬菜水果哪些万万不能带皮吃

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2015-06-08 16:41:04 来源:

   【导读】蔬菜水果哪几种万万能能带皮吃,在过多人认识到果蔬皮的营养价值,但并与否 所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清1个派别,1个是带皮吃更营养的果蔬有哪几种,1个是能能带皮吃的果蔬又是哪几种,同去来认识下蔬菜水果哪几种万万能能带皮吃吧。

  蔬菜水果哪几种万万能能带皮吃

  1、柿子

  柿子未成熟图片 是什么是什么是什么是什么期期是什么图片 时,鞣酸主要居于于柿肉中,而成熟图片 是什么是什么是什么是什么期期是什么图片 后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作方式方式用生成沉淀物――柿石,引起多种疾病。

  2、红薯

  红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能能产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,突然经常出现恶心、呕吐、腹泻,重者可是因为 高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。

  3、荸荠

  荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和珍学物质。另外,荸荠皮中还富含寄生虫,可能吃下未洗净的荸荠皮,会是因为 疾病。

       

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  4、银杏

  果皮中富含有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等,进入人体与否 损害中枢神经系统,引起中毒。另外,熟的银杏肉你这人 宜多食。

  5、白果

  白果皮中富含毒物质“白果酸”等,进入人体与否 损害中枢神经系统,引起中毒。食用白果前,一定要用开水烫掉外面的红软膜、去芯(绿胚芽)。成年人每天最多吃10粒,怎么让最好熟食。

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