春季喝花茶,轻松赶走疲劳症状

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2012-09-28 18:29:27 来源:

  春季易犯困,易疲劳,没有 春季饮食该怎么能不能取舍呢?花茶是有一种营养保健的饮品,有益于亲戚亲戚朋友对付春困。花茶的功效那我非常之多的,小编为你推荐许多改善疲劳症状的花茶及其制作妙招。



  驱除疲劳——菊花人参茶

  制作:取舍菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段,装入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

  功效:人参富含皂甙及多种维生素E,对人的神经系统具有很好的调节作用,能要能提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参,怎么能让人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜同時 服用。



  提神散热——玫瑰薄荷茶

  制作:取舍玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷同時 装入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,怎么能让玫瑰花的酸涩纯香能要能冲淡薄荷之中的甘酸涩,一举两得。



  振奋精神——薰衣草柠檬茶

  制作:取舍薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片同時 装入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,肯能是与柠檬汁同時 搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

  功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起都是滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、有益于消化与血液循环、缓解头痛的作用,怎么能让其散发出酸涩香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用富含柠檬的茶。

  觉得对付春天易出现了疲劳症状,除了取舍大慨的春季饮食之外,还得保证什么饮食符合营养保健的需求。喝花茶本来有一种不错的取舍喔。